Smoothie pamplemousse et banane



Ingrédients (pour 2 personnes) :

  • 1 pamplemousse rose

  • 1 banane

  • 100 ml de yaourt à la grecque

  • 1 c. à soupe de miel

  • quelques glaçons (optionnel)


Ustensile :

  • 1 blender


RECETTE :

  1. Couper le pamplemousse en deux, enlever la peau et placer dans le blender.

  2. Écraser la banane puis l’ajouter dans le blender avec le yaourt. Mixer quelques instants.

  3. Ajouter le miel (plus ou moins 1 c. à soupe selon vos goûts) puis mixer à nouveau.

  4. Ajouter quelques glaçons avant de servir ou placer au frais pendant 1h.

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